でも、高い…と言うことで今日は安くて簡単に出来る「海藻と豆腐のサラダ」のご紹介です。ご紹介と言う程でもないし野菜も使ってませんが…申し訳ありません。

①乾燥の海藻サラダをお好きなだけ水戻しする

②豆腐をお好きなだけカットする

③①と②を盛り付ける

④ドレッシングをお好きなだけかける！

低カロリーで高たんぱく、食物繊維も摂れる一品です。ちなみにですが、私は、きゅうりの千切りを少し乗せて3種類の食感を楽しんでいます。あっ、野菜出てきましたね（笑）そして、オススメドレッシングは「和風オニオンドレッシング」です。オイルを４%程しか使用しておらずヘルシーなドレッシングとなっています！

是非、お試し下さい。